«Все бросить и уехать»: психолог объяснил, почему осенью хочется кардинально поменять жизнь
- 21:30 26 сентября
- Александра Овсяник
Осенью у многих людей возникает острое желание кардинально изменить жизнь: уволиться, переехать в другой город или разорвать отношения. Психолог Никита Иванов в разговоре с изданием РИАМО объяснил природу такого состояния.
По его наблюдениям, психологические трудности заметнее проявляются именно в переходные сезоны – осенью и весной. Причина осенней тревожности довольно проста: световой день сокращается, отпуск остается позади, а рабочие и учебные задачи снова выходят на первый план.
Весной, по словам специалиста, срабатывает другой механизм: человек осознает, что зима закончилась, а привычная жизнь так и не изменилась к лучшему. Именно в такие моменты усиливаются мысли об увольнении, переезде или необходимости полностью пересмотреть образ жизни.
Схожую точку зрения ранее высказывал невролог, основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов. По его мнению, осеннее подавленное состояние связано не только со сменой сезона, но и с общей перестройкой организма: меняется продолжительность светового дня, режим сна, уровень физической активности и пищевые привычки.
Специалисты сходятся во мнении, что сезонное желание все бросить – естественная реакция психики на смену внешних условий, а не повод для паники.
Статья подготовлена на основании материала Газета.Ru.