Роспотребнадзор области напоминает основные правила купания в проруби

Окунайтесь в специально оборудованных местах у берега, под присмотром спасателей. Перед купанием разогрейте тело, сделав разминку, пробежку, побудьте на открытом воздухе. К проруби подходите в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки. Лестница для спуска в воду должна быть устойчивой. Окунаться в воду лучше постепенно – по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не ныряйте в прорубь вперед головой. Дольше минуты в воде задерживаться не рекомендуется. После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую теплую одежду, выпейте горячего чаю.