Людям, сидящим на диете, советуют взвешиваться по средам

Финские специалисты из Тамперского технологического университета заявляют, что регулярное взвешивание способствует снижению веса тех, кто стремится похудеть. Интересное мнение подкреплено реальными фактами, сообщает «Информинг». Ведь ученые провели масштабное исследование в котором приняли участие люди, которые сидели на диете и всячески старались стабилизировать свой вес. В течение года специалисты наблюдали за 40 толстяками, которые твердо решили похудеть. За это время пациенты взвесились 2838 раз.

Специалистам открылись любопытные факты. Оказывается, те кто взвешивались не реже одного раза в неделю действительно сбрасывали лишний вес. А вот у тех, кто регулярно не следил за изменениями массы тела, габариты так и остались неизменными.

Выявить причину этой закономерности ученые не смогли. Однако, предположительно, регулярным взвешиванием занимаются люди, которые действительно очень хотят похудеть. А те, кто редко становятся на весы, наверняка и диету соблюдают не так уж четко и весом не интересуются.

По мнению специалистов, взвешивания лучше всего производить по средам. Наблюдения показали, что масса тела, которая претерпевает изменения в течение недели, в среду наиболее приближается к своему реальному значению.