Долгий сон во время выходных не помогает от будничного недосыпа

Долгий сон во время выходных не помогает от будничного недосыпа, выяснили американские ученые. Они установили, что это приводит к увеличению сонливости и ухудшению общей производительности, пишет gazeta.ru.

Выводы ученых подтвердились в ходе эксперимента, участниками которого стали 30 человек, которые на протяжении 13 дней чередовали короткие периода сна по будням с большим количеством сна по выходным.

Исследователи предостерегают от повседневного повторения подобных опытов: это может нанести серьезный вред здоровью.