Телеведущая Елена Малышева вместе с героинями передачи «Жить здорово!» поделилась рекомендациями, как остаться в хорошей форме после праздников. Выпуск программы, как отмечает РИА Новости, опубликован на сайте Первого канала.
Один из советов касался употребления алкоголя. Желающим похудеть посоветовали наливать в бокалы воду и «подкрашивать» её небольшим количеством вина, чтобы не привлекать внимание других участников застолья.
Кроме того, избежать появления «лишних» килограммов можно, если отказаться от традиционных «спутников» алкогольных напитков – жирных блюд с новогоднего стола.
Одна из участниц передачи также предложила разделять еду на тарелке. Так, как минимум половину места на ней должен занимать салат. Кроме того, от переедания спасут жевательная резинка и лёд, который худеющим порекомендовали грызть, чтобы подавить чувство голода.
Комментарии 1
Для того чтобы оставлять комментарии необходимо зарегистрироваться или авторизоваться